|
10 ข้อปฏิบัติ เลิกกับเมียยังไงให้ยังสตรองได้อยู่ | |
10 ข้อปฏิบัติ เลิกกับเมียยังไงให้ยังสตรองได้อยู่ ทางทีมงาน สล็อตเว็บตรง EURO88BET นำเรื่องราวดีๆมาฝาก
อกหัก !! คือสภาวะที่คนนับล้านบนโลกล้วนเคยเผชิญ มากน้อยต่างกันไป แน่นอนการ “อกหัก” และ “การเลิกลา” ย่อมสร้างความเจ็บปวดให้กับจิตใจของมวลมนุษย์ทุกคน ในเมื่อความเจ็บปวดจากความรักไม่ใช่เรื่องธรรมดา ดังนั้นเราจึงควรรู้จัก 10 วิธีปฏิบัติตัวเองให้จิตใจกลับมาสตรองโดยเร็ว สล็อตเว็บตรง EURO88BET
ข้อที่ 1 ร้องไห้ สล็อตเว็บตรง EURO88BET
คุณร้องออกมาเถอะ ! จงร้องไห้ทุกครั้งที่คุณต้องการ คุณต้องปล่อยความเศร้าโศกและความเจ็บปวดออกมา แรกๆ คุณอาจจะกลัวที่จะเริ่มปล่อยน้ำตาออกมา เพราะคุณกลัวว่าน้ำตาจะไหลออกมาจนไม่สามารถหยุดได้ แต่หลังจากนั้นคุณจะดีขึ้น สล็อตเว็บตรง EURO88BET
ข้อที่ 2 หาอะไรทำเพื่อเยี่ยวยาจิตใจ สล็อตเว็บตรง EURO88BET
ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย, อ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม, ดูหนังเรื่องโปรด และเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิและพยายามมองสิ่งต่างๆ ในเชิงบวก เลือกสิ่งที่คุณคิดว่า น่าจะสนุกหรือเป็นประโยชน์ และจงลงมือทำสิ่งเหล่านั้น สล็อตเว็บตรง EURO88BET
ข้อที่ 3 ลองพูดคุยกับจิตแพทย์หรือนักจิตบำบัด สล็อตเว็บตรง EURO88BET
เป็นอีกหนึ่งหนทางในการเยียวยาจิตใจที่น่าสนใจอีกรูปแบบหนึ่ง ขอแค่คุณกล้าที่จะเปิดเผยสิ่งที่อยู่ในใจเพื่อที่จิตแพทย์หรือนักจิตบำบัดจะได้รับรู้ถึงสาเหตุ และช่วยบอกแนวทางการหลุดออกจากสภาวะอันหม่นหมอง สล็อตเว็บตรง EURO88BET
ข้อที่ 4 อย่าปล่อยให้อดีตคนรักมาย่ำยีหรือคุกคามคุณ สล็อตเว็บตรง EURO88BET
ถ้าอดีตคนรักยังคงตามตอแย, คอยโทรหา หรือมีท่าทีที่ดูเหมือนเป็นการคุกคาม คุณอย่าไปยอมให้เขามาข่มเหง คุณควรรักษาระยะห่าง หรืออาจโทรหาหน่วยงานที่จะช่วยคุ้มครองความปลอดภัยของคุณได้ สล็อตเว็บตรง EURO88BET
ข้อที่ 5 ทำตัวให้ยุ่งเข้าไว้ สล็อตเว็บตรง EURO88BET
คุณควรจะหากิจกรรมทำตลอดทั้งวัน อย่างน้อยๆ อย่าปล่อยให้ความเศร้ามากัดกินจิตใจระหว่างวัน วิธีง่ายๆ อาจเป็นการออกไปช้อปปิ้ง, ออกไปดูหนัง, พยายามทำกิจกรรมต่างๆเพื่อไม่ให้ตนเองต้องมานั่งคิดจิตตกกับความรู้สึกไปทั้งวัน คุณต้องทำให้สภาพจิตใจของตัวเองดีขึ้น เพื่อสร้างความเข้มแข็งให้จิตใจสามารถก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ สล็อตเว็บตรง EURO88BET
ข้อที่ 6 อย่าพยายามปกปิดความเจ็บปวดของคุณด้วยการพยายามหาใครสักคนมาทดแทน สล็อตเว็บตรง EURO88BET
หลายๆ คนเลือกที่จะหาใครสักคนมาทดแทนช่องว่างที่เจ็บปวด แต่มันคงไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก ถ้าคุณจะมีใครสักคนมาทดแทนเพียงแค่อุดรอยร้าวในใจ ไม่ใช่มองหาใครสักคน เพื่อเริ่มต้นใหม่กับเขาแบบจริงจังด้วยจิตใจที่เข้มแข็งดีแล้ว สล็อตเว็บตรง EURO88BET
ข้อที่ 7 อย่าใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากเกินไป สล็อตเว็บตรง EURO88BET
หาเวลาไป Hang out กับเพื่อนบ้าง หรือนั่งพูดคุยแลกเปลี่ยนกับใครสักคนในร้านกาแฟ คุณสามารถพูดคุยกับอาสาสมัครในชุมชนของคุณ ซึ่งมันดีกว่าการที่คุณอยู่กับตัวเองนานๆ เพราะการที่คุณอยู่คนเดียว คุณจะไม่สามารถปรับเปลี่ยนความรู้สึกให้ดีขึ้นได้อย่างสมบูรณ์ หรือไม่ได้รับการเยียวยาทางจิตใจที่จำเป็น สล็อตเว็บตรง EURO88BET
ข้อที่ 8 จงเชื่อความรู้สึกของตัวเอง สล็อตเว็บตรง EURO88BET
แม้ว่าคุณจะถูกเซอร์ไพรส์ด้วยการหักอกก็ตาม แต่เสียงภายในใจของคุณกำลังปลอบใจคุณอยู่ จงฟังอย่างตั้งใจและคุณจะได้ยินว่า ทุกอย่างทั้งหมดโอเค คุณต้องให้ความรู้สึกของคุณนำทางตัวเอง สล็อตเว็บตรง EURO88BET
ข้อที่ 9 ให้เวลากับตัวเอง (ในวันที่จิตใจเข้มแข็งในระดับหนึ่งแล้ว) สล็อตเว็บตรง EURO88BET
อย่ารีบย้ายไปอยู่บ้านใหม่หรือย้ายไปเมืองอื่น เพราะสิ่งเหล่านี้ เป็นเพียงวิธีหลีกเลี่ยงความรู้สึกของคุณเท่านั้น เชื่อว่า ด้วยเวลาเพียงเล็กน้อย ความอดทน และการสนับสนุน คุณจะรู้สึกดีขึ้นและจะช่วยให้คุณเข้มแข็งพอที่จะเริ่มต้นรักครั้งใหม่อีกครั้ง สล็อตเว็บตรง EURO88BET
ข้อที่ 10 มองหามุมมองใหม่ๆ จากงานวิจัยและหนังสือ สล็อตเว็บตรง EURO88BET
บางทีการมองหามุมมองใหม่ๆ จากหนังสือก็เป็นหนึ่งตัวช่วยที่น่าสนใจ การอ่านงานวิจัยหรือหนังสือที่อธิบายถึงหลักการปฏิบัติ และแนวทางในการใช้ชีวิตท่ามกลางสภาวะอันขมขื่น เช่น หนังสือ “การรอดตายจากความรัก” ผลงานของ ปีเตอร์ แม็กวิลเลี่ยมส์ หนังสือแนวนี้อาจจะช่วยให้คุณมีความเข้าใจในหลักการในการปฏิบัติสำหรับการจัดการกับปัญหาที่กระทบกระเทือนจิตใจ สล็อตเว็บตรง EURO88BET
"หากคุณเป็นคนชอบเล่นเกมส์ สล็อตเว็บตรง เดิมพันกีฬา คาสิโน บาคาร่า ไฮโล EURO88BET เว็บตรงไม่ผ่านเอเยนต์ มีความมั่นคงทางการเงิน การันตีจากผู้เล่นและจำนวนสมาชิกมากที่สุดในเอเชีย EURO88BET มีโปรโมชั่นและกิจกรรมมากมาย คืนยอดเสียให้ทุกวัน 5% แจกเครดิตฟรีทุกวัน!!!!!" สล็อตเว็บตรง EURO88BET -----> สมัครสมาชิก <----- | |
ผู้ตั้งกระทู้ Senior :: วันที่ลงประกาศ 2024-03-12 15:49:41 |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (4566491) | |
คนเกิดวันใด ไม่ใช่คนอาฆาตแต่ไม่พลาดเรื่องเอาคืน โดย หมอบอย เคลียร์ชัดคนเกิดวันใด ไม่ใช่คนอาฆาตแต่ไม่พลาดเรื่องเอาคืน โดย หมอบอย เคลียร์ชัดดูดวงรายสัปดาห์ 25-31 มีนาคม 2567ดูดวงรายสัปดาห์ 25-31 มีนาคม 2567 | |
ผู้แสดงความคิดเห็น xzc วันที่ตอบ 2024-03-25 11:04:17 |
ความคิดเห็นที่ 2 (4566510) | |
8 ปีนักษัตร ดวงการเงินดี มีโชคลาภ เตรียมรับเงินก้อนโต8 ปีนักษัตร ดวงการเงินดี มีโชคลาภ เตรียมรับเงินก้อนโต8 ปีนักษัตร ดวงการเงินดี มีโชคลาภ เตรียมรับเงินก้อนโต8 ปีนักษัตร ดวงการเงินดี มีโชคลาภ เตรียมรับเงินก้อนโต | |
ผู้แสดงความคิดเห็น cvb วันที่ตอบ 2024-03-25 11:14:25 |
ความคิดเห็นที่ 3 (4566536) | |
ดวงรายสัปดาห์ 12 นักษัตร ประจำวันที่ 24-30 มี.ค. 67 โดย อ.นำ เสขบุคคลดวงรายสัปดาห์ 12 นักษัตร ประจำวันที่ 24-30 มี.ค. 67 โดย อ.นำ เสขบุคคลดวงรายสัปดาห์ 12 นักษัตร ประจำวันที่ 24-30 มี.ค. 67 โดย อ.นำ เสขบุคคลดวงรายสัปดาห์ 12 นักษัตร ประจำวันที่ 24-30 มี.ค. 67 โดย อ.นำ เสขบุคคล | |
ผู้แสดงความคิดเห็น vbn วันที่ตอบ 2024-03-25 11:22:06 |
ความคิดเห็นที่ 4 (4566551) | |
ดวงการงาน 5 ราศีที่เจ้านายส่งเสริมให้ก้าวหน้าดวงการงาน 5 ราศีที่เจ้านายส่งเสริมให้ก้าวหน้าดวงการงาน 5 ราศีที่เจ้านายส่งเสริมให้ก้าวหน้าดวงการงาน 5 ราศีที่เจ้านายส่งเสริมให้ก้าวหน้า | |
ผู้แสดงความคิดเห็น bnm วันที่ตอบ 2024-03-25 11:30:24 |
ความคิดเห็นที่ 5 (4566567) | |
เลขปลดหนี้ ชีวิตดีเงินพุ่ง โดย แมน การินเลขปลดหนี้ ชีวิตดีเงินพุ่ง โดย แมน การินเลขปลดหนี้ ชีวิตดีเงินพุ่ง โดย แมน การินเลขปลดหนี้ ชีวิตดีเงินพุ่ง โดย แมน การิน | |
ผู้แสดงความคิดเห็น asd วันที่ตอบ 2024-03-25 11:37:52 |
ความคิดเห็นที่ 6 (4566590) | |
ทุกบ้านควรรู้! เตือน 4 จุดห้ามวาง "ไม้กวาด" ผิดหลักฮวงจุ้ย เชื่อกวาดล้างโชคลาภทุกบ้านควรรู้! เตือน 4 จุดห้ามวาง "ไม้กวาด" ผิดหลักฮวงจุ้ย เชื่อกวาดล้างโชคลาภงวดนี้หวยออก 1/4/67 นักเสี่ยงโชคซูม "เลขเด็ด" ทะเบียนรถนายกฯ ลงพื้นที่โคราชงวดนี้หวยออก 1/4/67 นักเสี่ยงโชคซูม "เลขเด็ด" ทะเบียนรถนายกฯ ลงพื้นที่โคราช | |
ผู้แสดงความคิดเห็น dfg วันที่ตอบ 2024-03-25 11:45:17 |
ความคิดเห็นที่ 7 (4566604) | |
ศิษย์เก่าหายไปนาน กลับมาขอพร "หลวงพ่อพูล" ไม่ลืม "เลขเด็ดงวดนี้" ลุ้นโชคศิษย์เก่าหายไปนาน กลับมาขอพร "หลวงพ่อพูล" ไม่ลืม "เลขเด็ดงวดนี้" ลุ้นโชคศิษย์เก่าหายไปนาน กลับมาขอพร "หลวงพ่อพูล" ไม่ลืม "เลขเด็ดงวดนี้" ลุ้นโชคศิษย์เก่าหายไปนาน กลับมาขอพร "หลวงพ่อพูล" ไม่ลืม "เลขเด็ดงวดนี้" ลุ้นโชค | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ghj วันที่ตอบ 2024-03-25 11:51:30 |
ความคิดเห็นที่ 8 (4566620) | |
นายกฯ เศรษฐา นั่งรถทะเบียนสวย สักการะย่าโม แวะกินไก่ย่างท่าช้างนายกฯ เศรษฐา นั่งรถทะเบียนสวย สักการะย่าโม แวะกินไก่ย่างท่าช้างนายกฯ เศรษฐา นั่งรถทะเบียนสวย สักการะย่าโม แวะกินไก่ย่างท่าช้างนายกฯ เศรษฐา นั่งรถทะเบียนสวย สักการะย่าโม แวะกินไก่ย่างท่าช้าง | |
ผู้แสดงความคิดเห็น jkl วันที่ตอบ 2024-03-25 11:57:56 |
[1] |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 476655 |